Réinitialisez votre système après une saison de célébration

Suggestions fortifiantes et relaxantes à adopter au quotidien

- PARTIE 1 -

Alors que la période des Fêtes est terminée avec tous ses excès, plusieurs auront pris des résolutions pour la nouvelle année ou auront envie de retourner à un mode de vie plus sain. Il est vrai que c’est le moment idéal pour faire le bilan et mettre les compteurs à zéro! 

 

Chez Saison, nous prônons le changement en douceur plutôt que les coupures ou les prises de décisions radicales. La vie est trop courte pour se priver des petits plaisirs, non?  Nous croyons qu’il est important de profiter des bonnes choses et que tout est est plutôt dans l’équilibre. 

 

Nous vous proposons alors la prise de bonnes habitudes au quotidien et de trouver des alliés qui vous font du bien! Voici donc quelques suggestions fortifiantes et relaxantes, pour vous aider à commencer l’année du bon pied.

 

Les thés Detox

KUSMI TEA

Kusmi Tea vous invite à boire des concoctions qui font du bien! Pour vous aider à désengorger votre foie et éliminer les toxines, la fameuse compagnie basée à Paris a créée trois assemblages de thé Detox, succulents, réconfortants et composés d’ingrédients bénéfiques.

 

Detox

Il y a maintenant 10 ans que cette première recette Detox a été lancée chez Kusmi Tea. Pour l'occasion, elle lui rend hommage en lui offrant un assemblage encore plus frais et plus intense. Sur une base légère et fraîche de thé vert et maté, vous découvrirez tout le plaisir d’une note zestée de citron sur un cœur de citronnelle intense.

 

Les bienfaits:

Le thé vert a des vertus antioxydantes, alors que le maté stimule le système nerveux et aide à combattre la fatigue mentale. Quant à la citronnelle, elle a des propriétés antispasmodiques, toniques digestives et calmantes. Ce mélange favorise ainsi l’hydratation et la détoxification de l’organisme. 

 

BB Detox 

BB Detox, pour Boisson Beauté… Il s’agit d’un joli mélange de thé vert, de maté, de rooibos, de guarana et de pissenlit, aromatisé d'une douce note de pamplemousse. C’est, en fait, leur meilleur vendeur.

 

Les bienfaits: 

Les vertus du BB Detox sont médicinales, telles que la lutte contre les troubles de sommeil (le rooibos n’a pas de théine), les problèmes de digestion, la réduction de la tension artérielle et le vieillissement cérébral. Le maté stimule le système nerveux et aide à combattre la fatigue mentale. Quant au pissenlit, ses feuilles sont riches en vitamine C et en carotène. Puis, on reconnait au guarana un effet stimulant.

 

Blue Detox

Ce mélange exotique et fruité à base de maté, thé vert et rooibos, est parfumé d’une note d’ananas savoureuse et envoûtante. Sa texture est voluptueuse et enivre les sens, pour un moment d’évasion, comme une plongée au cœur des Caraïbes!

 

Les bienfaits:

Ses vertus sont les mêmes que le BB Detox. L’ajout de feuilles de menthe dans la recette renforce simplement l’effet antioxydant. 

 

Disponible en boutiques ou en ligne

 

Plusieurs formats s’offrent à vous

Par exemple:

Boîte de 125 g - 26 $

Boîte de 24 sachets enveloppés - 29,90 $

Un nouvel assortiment, incluant les 3 recettes, est aussi offert en format de 24 sachets enveloppés - 29,99 $

 

Site Web

 

Le spray sommeil détente

PURESSENTIEL

Les moments de détente demeurent précieux et essentiels pour notre bien-être physique et mental. Avec nos vies qui vont à toute allure, nous sommes souvent tendus et il n’est pas rare d’éprouver des difficultés à s’endormir ou à avoir un sommeil profond et réparateur. La plupart d’entre-nous pourraient bénéficier d’un meilleur sommeil ou d’un environnement moins stressant...

 

Le spray aérien sommeil et détente de Puressentiel est un produit issu de l’aromathérapie, composé d’huiles essentielles 100 % naturelles, 100 % pures et 100 % actives, qui devient un parfait allié pour relâcher les tensions. Puressentiel puise dans la nature ce qu’elle a de meilleur, de façon écoresponsable et écosolidaire, afin d’en tirer les bénéfices qui favorisent le bien-être.

 

Les 12 huiles essentielle utilisées: 

Bois de rose, Camomille romaine, Cyprès, Lavande, Mandarine, Marjolaine, Néroli, Orange, Palmarosa, Petit Grain Bigaradier, Santal, Verveine.

 

Ce spray aide à:
• la relaxation et au repos
• calmer les tensions
• favoriser le sommeil
• passer des nuits calmes, sereines et réparatrices 

 

Il suffit de vaporiser dans l’air de la pièce pour profiter pleinement des ses effets bénéfiques.

 

Disponible dans les pharmacies 

 

75 ml - 20,99 $

 

Pour voir le produit en ligne : ICI

 

Le livre Méditer sans complexe

DR SOPHIE MAFFOLINI

Méditer sans complexe est un excellent ouvrage qui propose un programme complet de 28 jours pour intégrer la pleine conscience dans son quotidien. Composé d’enseignements simples et accessibles à tous, c’est un bijoux pour quiconque aimerait prendre plus de temps pour s’arrêter et se reconnecter.

 

Médecin et adepte de la méditation, Sophie Maffolini partage ainsi l’expérience qui a changé sa vie. Elle invite ses lecteurs à devenir la version la plus heureuse et en santé d’eux-même. Son programme permet, entre autres, d’augmenter son niveau d'énergie et sa connaissance de soi, de se libérer des pensées négatives, de réduire le stress, de mieux gérer l’anxiété et de sortir du pilote automatique.

 

Sophie est réellement radieuse et dégage une merveilleuse énergie, mais il lui a fallu travailler sur elle-même pour y arriver, ce n’est pas de la magie. Elle nous partage qu’en tant que médecin, elle prenait soin des autres sans prendre le temps de prendre soin d’elle. Elle a vécu un burn out, puis une dépression majeure et même de l’anorexie. «  Sur le chemin de ma guérison, j’ai finalement découvert l’outil le plus puissant que j’aie jamais connu: la méditation pleine conscience (ou mindfulness) » affirme-t-elle. Elle vous encourage donc à méditer sans complexe, à vous laisser guider par ses réflexions, à suivre les trucs et les techniques qu’elle a appris et qui contribuent à la santé et au bien-être, et surtout, à essayer des choses, même de manière imparfaite. La lire crée vraiment de petits moments de bonheur! Il faut dire qu’elle est un médecin plutôt non traditionnel : multi-passionnée, entrepreneur, voyageuse et ouverte sur le monde... Mais, la méditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue qui permet, d’éveiller notre conscience, de nous apprendre à vivre dans le moment présent et de trouver un bonheur intérieur constant.

 

En plus, le livre est absolument magnifique. Les images y sont inspirantes et intègrent tout un art de vivre! C’est vraiment un livre qui fait du bien!

 

Voici quelques photos du lancement

Les Éditions Cardinal 

 

Disponible en ligne ICI et en librairies - 29,95 $

Site Web

 

Lisez la deuxième partie de nos suggestions santé et bien-être à adopter au quotidien, proposant des produits liés à l’alimentation ICI

 

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